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Quinoa!

Im Vergleich zu Haferflocken, die Quinoa, ein Pseudogetreide, auch bekannt als ‚Reis der Inkas‘, es ist proteinreicher und enthält alle essentiellen Aminosäuren, Pflanzenfasern, Vitamine des B-Komplexes, Kalium und Magnesium. Es enthält kein Gluten, Sein Geschmack ähnelt stark dem von braunem Reis, Allerdings hat es einen bitteren Geschmack, wenn es vor dem Kochen nicht gründlich gewaschen wird, und kann in vielen Rezepten anstelle von Haferflocken, Reis oder Couscous verwendet werden, B.C. in Wasser oder Hühnerbrühe gekocht, als Gemüsefüllung, zusammen mit allen Arten von Hülsenfrüchten, mit Fleisch, Joghurt oder als Frühstücksersatz für Müsliflocken.
1 Tasse gekochte Quinoa (170 gr.) Erträge um 180 Kalorien, 7 gr. Proteine, 32 gr. Kohlenhydrate und 3 gr. fett.
Von Stavros Dedukos

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Seine Samen galten bei den Menschen in der nördlichen Region des Kaukasus als Segen, wo es ursprünglich mit Wasser oder Milch gemischt verwendet wurde , während heute, Kefir ist bekanntermaßen gut für die Darmgesundheit , sowie im allgemeinen Gesundheitszustand.
Dabei handelt es sich im Wesentlichen um ein Milchgetränk, das durch die Fermentierung beliebiger Milcharten mit Kefirkörnern entsteht und in Osteuropa sehr beliebt ist, mit Geschichten, die besagen, dass es alles heilen kann, von Tuberkulose bis hin zu Magenbeschwerden.   Weiter zur Quelle…

     

Verbindung zur Quelle…   Renault präsentiert das erste offizielle Teaser-Bild der neuen Generation des Megane RS und verrät gleichzeitig, dass das Modell im September auf der IAA in Frankfurt debütieren wird.   Kostas Fouzas (kf@newsauto.gr)   Die französische Marke hat es „gefeiert“. 1 Millionen Likes auf ihrer Facebook-Seite und beschenkte ihre Fans mit dem ersten offiziellen Teaser-Bild des neuen Megane RS. Obwohl wir auf diesem Foto mit niedriger Auflösung nur wenige Dinge erkennen können, die das heiße französische kleine Medium bedeckt zeigt, Es sieht so aus, als ob die endgültige Produktionsform die gleichen LED-Leuchten wie die regulären Versionen aufweisen wird, aber auch ein muskulöserer Stoßfänger.   Weiter zur Quelle…     © MichaelidesPost.Com®

Verbindung zur Quelle…   Ofenlasagne: Ein köstliches Rezept, kalorienarm, einfach und bei Jung und Alt beliebt! Dieses Rezept enthält kein Hackfleisch, wie gewöhnlich, und bildet eins ‚leicht‘ Alternative , nur mit Käse, Soße und Kräuter! Wenn Sie auch fettarmen Käse wählen, Ihr Rezept wird noch leichter! Die Materialien, die Sie benötigen:   Weiter zur Quelle…     © MichaelidesPost.Com®

Verbindung zur Quelle…   WLAN ist großartig, wenn es funktioniert, denn wenn das nicht passiert, Frustration ist die unvermeidliche Folge und das bedeutet eine langsame Pufferung des Streaming-Videos, oder Audiounterbrechungen und langsame Downloads. Aber weil das keine Lösung ist, devolo bietet uns die besten Tipps zur Verbesserung Ihres WLANs.   Weiter zur Quelle…     © MichaelidesPost.Com®