Verbindung zur Quelle….   Im Kühlschrank ist noch Lammfleisch übrig, während das Brot etwas weiter unten von einem kleinen Osterbrötchen begleitet wird, bis es auf Ihrem Teller landet. Ostern ist nicht gut verlaufen, Aber die Blähungen, die nach der Sparmaßnahme in der Karwoche und den Genüssen am Karsamstag und Ostersonntag eintraten, beginnen Sie zu beunruhigen, und Ihre Energie verlässt Sie. Sie können, Dennoch, schnell zur Normalität zurückkehren , mit einigen Ernährungstipps, die Sie entgiften, Sie werden Ihnen die Luft entziehen und das psychologische und reale Gewicht, das Sie empfinden, verbannen. Du markierst;    Essen Sie Ihre Mahlzeiten normal  Tappen Sie nicht in die Falle und verzichten Sie auf Mahlzeiten, um Gewicht zu verlieren und Blähungen loszuwerden. Bringen Sie Ihren Körper wieder in Schwung, wo er regelmäßig essen wird, jede 3 Std. , alle Mahlzeiten des Tages und 2 Snacks zwischendurch. Wenn Sie abnehmen möchten, Achten Sie darauf, die Menge der Hauptmahlzeiten zu reduzieren, Reduzieren Sie den hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren, die frittierten, das Brot, verarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten und Fokus auf Hülsenfrüchte, Gemüse, Fisch und mageres Fleisch ohne Fett. Auf diese Weise erreichen Sie eine bessere Blutzuckerkontrolle und haben einen gut regulierten Körper, der leichter Fett verlieren kann.   Weiter zur Quelle…