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Kalium ist ein chemisches Element, das für die Muskelkraft wichtig ist, Nervenfunktion und Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Es kommt in Lebensmitteln wie Bananen vor, die Bohnen, die Melone und die Avocado.
Auch wenn man täglich über die Nahrung die nötige Menge an Kalium zu sich nimmt (4.700 mg), ist wahrscheinlich mangelhaft. Dies ist auf eine übermäßige Natriumaufnahme zurückzuführen (Salz) Dadurch wird Kalium aus dem Körper ausgeschieden.
Anzeichen eines Kaliummangels können unbemerkt bleiben, für‘ dies, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, konsultieren Sie einen Arzt.   Weiter zur Quelle…