Connexion à la source….   Il y a encore des restes d'agneau dans le frigo, tandis que le pain est accompagné d'un petit pain de Pâques un peu plus loin, jusqu'à ce qu'il finisse dans ton assiette. Pâques ne s'est pas bien passé, mais les ballonnements qui sont apparus raisonnablement après l'austérité de la Semaine Sainte et l'indulgence du Samedi Saint et du Dimanche de Pâques ont commencé à vous déranger et votre énergie vous quitte. Tu peux, néanmoins, revenir rapidement à la normale , avec quelques conseils nutritionnels qui vous détoxifieront, ils vont vous dégonfler et bannir le poids psychologique et réel que vous ressentez. Vous marquez;    Mangez vos repas normalement  Ne tombez pas dans le piège de « couper » des repas pour perdre du poids et vous débarrasser des ballonnements.. Remettez votre corps sur les rails, où il mangera régulièrement, chaque 3 heures , tous les repas de la journée et 2 des collations entre les deux. Si tu veux perdre du poids, assurez-vous de réduire la quantité des repas principaux, réduire les graisses saturées, les frits, le pain, aliments transformés, sucreries et focus sur les légumineuses, légumes, poisson et viande plus maigre sans graisse. De cette façon, vous obtiendrez un meilleur contrôle de votre glycémie et aurez un corps bien régulé qui pourra perdre de la graisse plus facilement..   Continuer vers la source…