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Les boules d'énergie sont la solution la plus simple et la plus savoureuse pour le petit-déjeuner et le goûter de l'après-midi lorsque vous vous sentez épuisé.. C'est également un choix santé idéal lorsque vous avez envie de quelque chose de sucré après un repas mais que vous essayez de perdre ou de ne pas prendre de poids.. C'est aussi une collation saine parfaite pour les enfants, car leur aspect truffé les rend particulièrement attractifs! Obtenez les ingrédients et en quelques minutes vous aurez vos propres boules d'énergie prêtes pour toute la semaine. Recette de boules d'énergie au chocolat et à l'orangePour env. 10 boules 1/2 tasse de dattes 1/2 tasse d'amandes blanchies 2 cuillères à soupe. beurre d'amande ou beurre de cacahuète 1 cuillère à soupe. à soupe d'huile de coco (si vous voulez l'ignorer, augmentez de 1 MS. beurre de noix)1 MS. poudre de cacao de 1/2 orange 1 cuillère à café. zeste d'orange 3 cuillères à soupe. pollen d'abeille pour l'enrobage ou poudre de cacao
Mettez tous les ingrédients (εκτός από τη γύρη) σε μούλτι και χτυπάτε μέχρι να γίνει μια ομοιογενής παχύρρευστη μπάλα. Παίρνετε ποσότητα περίπου μιας κουταλιάς σούπας και πλάθετε σε μπάλες. Faites rouler les boules d'énergie dans le pollen ou le cacao tartiné sur une assiette. Ils se conservent dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant environ une semaine. Source: La vie Saucha