Connecting to the source…
To spend the days of Holy Week without unwanted gastrointestinal disorders and changes in your weight due to fasting, you should be careful not to overdo it.   On fasting days   • Do 5 meals a day that is 3 mainly (breakfast, lunch, dinner) and 2 intermediate meals. Serve lunch and dinner with a salad. Don't skip meals. Good options for intermediate meals are fruits combined with raw foods, unsalted nuts. Nuts bring about the feeling of satiety faster. . • Beware of consuming large amounts of starchy foods. Choose plain slices of bread rather than baguettes, moderate your consumption of pasta and rice. Προτιμήστε προϊόντα ολικής άλεσης από τα επεξεργασμένα γιατί οι φυτικές ίνες που περιέχουν βοηθούν στη σταθεροποίηση της γλυκόζη στο αίμα. • Καταναλώστε θαλασσινά, όπως χταπόδι, cuttlefish, γαρίδες και οστρακοειδή. Τα θαλασσινά είναι καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας με χαμηλές θερμίδες. also, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η χοληστερόλη των θαλασσινών επηρεάζει ελάχιστα τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα.
Μεγάλο Σάββατο & Κυριακή του Πάσχα Continue at source ...

Connecting to the source…
Θα πάτε για:

Its architecture. Her houses, cubes perfectly placed amphitheatrically above the harbor, as in the paintings of Hydraios Hatzikyriakos-Ghikas. Her flowery paths, which will fill two days (8-9 April) with athletes for the Hydra's Trail race (www.hydrastrail.gr). Run with them or cross them any time of spring you are there. Ανεβείτε μέχρι τον Προφήτη Ηλία για πανοραμική θέα στον οικισμό, στις πλαγιές και στη θάλασσα.
Να γνωρίσετε τους μόνιμους κατοίκους της. Να ακούσετε ιστορίες για τις δυσκολίες και τις χαρές της καθημερινότητας σ’ έναν πολύ όμορφο τόπο, χωρίς αυτοκίνητα ή άλλα μηχανοκίνητα οχήματα. With the donkeys - mules to be precise - lifting the whole island on their backs, giving a special picturesqueness.
Go sailing. Anchor in the lovely little harbor and head out to meet sailors coming from all over the world, with peak season in spring. Οσοι ασχολείστε πιο σοβαρά με το άθλημα θα γνωρίζετε ήδη τους δύο μεγάλους ιστιοπλοϊκούς αγώνες που διοργανώνονται στο νησί στη διάρκεια της χρονιάς (τον Μάρτιο και τον Οκτώβριο). If, again, θελήσετε να κάνετε νωρίς μια καλή πρώτη βουτιά για να ανακαλύψετε τον βυθό της Υδρας, ενημερωθείτε για το κέντρο καταδύσεων Hydra’s Diving Center.
Τη ναυτοσύνη της. Η πλούσια ναυτική ιστορία του νησιού έχει αφήσει τα αποτυπώματά της στα μεγάλα αρχοντικά των καπεταναίων της Επανάστασης, στα πλακόστρωτα δρομάκια, στο παλιό αρχοντικό που στεγάζει τη Σχολή Εμποροπλοιάρχων. Το Ιστορικό Αρχείο – Μουσείο Υδρας (www.iamy.gr) με τη μόνιμη συλλογή του θα σας μυήσει στα ένδοξα κεφάλαια της ζωής του τόπου, ενώ η Ιστορική Οικία Λαζάρου Κουντουριώτη με την αυθεντική επίπλωση και έργα τέχνης θα σας βάλει στο κλίμα της εποχής που η ναυτιλία βρισκόταν στην ακμή της.

Continue at source ...

Connecting to the source…
Η φετινή λίστα «The World’s 50 Best Restaurants» του ομώνυμου site είναι πλέον γεγονός. Για ακόμα μία χρονιά, οι βαθμολογίες ολοκληρώθηκαν, οι ψήφοι… έπεσαν από σεφ, κριτικούς και φαν της υψηλής γαστρονομίας και κάπως έτσι έχουμε τους παρακάτω νικητές. Πρώτο στη λίστα, το Eleven Madison Park των Daniel Humm και Will Guidara στη Νέα Υόρκη με το αστρονομικό ποσό για ένα πλήρες γεύμα εκεί να αγγίζει τα 1000 dollars.

Continue at source ...

Connecting to the source…

Μια σειρά από νέα εργαλεία, τα οποία θα βοηθούν χρήστες όταν προσωπικές τους φωτογραφίες διαμοιράζονται στο Facebook χωρίς την άδειά τους ανακοίνωσε το Facebook.   «Όταν αυτό το περιεχόμενο, το οποίο συχνά χαρακτηρίζεται “revenge porn”, υποδεικνύεται σε εμάς, πλέον μπορούμε να αποτρέπουμε την κοινοποίησή του στο Facebook, το Messenger και το Instagram. Αυτό εντάσσεται στο πλαίσιο των συνεχιζόμενων προσπαθειών μας για τη δημιουργία μας ασφαλούς κοινότητας, εντός και εκτός του Facebook», αναφέρεται σε ανακοίνωση της Άντιγκον Ντέιβις, Head of Global Safety της εταιρείας.   Σύμφωνα με μελέτη πάνω στα θύματα του συγκεκριμένου φαινομένου στις ΗΠΑ, the 93% αυτών αναφέρουν σημαντική συναισθηματική οδύνη, and 82% σημαντικές δυσκολίες στα κοινωνικά, τα επαγγελματικά και άλλους τομείς της ζωής τους.   Τα εργαλεία αυτά λειτουργούν ως εξής: Εάν κάποιος χρήστης δει μια εικόνα στο Facebook που μοιάζει ως προσωπική εικόνα κάποιου/ας που έχει διαμοιραστεί χωρίς άδεια, μπορεί να το αναφέρει (report) μέσω σχετικού link- επιλογής. Subsequently, ειδικά εκπαιδευμένα στελέχη της ομάδας Community Operations της εταιρείας εξετάζουν την εικόνα και την κατεβάζουν εάν είναι κατά παράβαση των Community Standards του κοινωνικού δικτύου. «Στις περισσότερες περιπτώσεις, απενεργοποιούμε επίσης τον λογαριασμό, για διαμοιρασμό προσωπικών εικόνων χωρίς άδεια. Παρέχουμε επίσης μια διαδικασία έφεσης εάν κάποιος θεωρήσει πως μια εικόνα κατέβηκε από λάθος», σημειώνεται σχετικά.   also, χρησιμοποιούνται τεχνολογίες photo-matching για να αποτραπούν επιπλέον προσπάθειες διαμοιρασμού της φωτογραφίας στο Facebook, το Messenger και το Instagram. Εάν κάποιος προσπαθήσει να την κοινοποιήσει αφού έχει αναφερθεί και κατεβεί, ενημερώνεται πως παραβιάζει τους κανόνες του κοινωνικού δικτύου, και ότι η προσπάθεια από πλευράς του για διαμοιρασμό της φωτογραφίας μπλοκαρίστηκε.

Continue at source ...

Connecting to the source…
They are a ticket for women to retire 25 insurance provisions applicable in the public sector, in the special Funds and the IKA.
The specific arrangements give the possibility of retirement to insured persons, with the age limit being directly linked to the year of establishment of the right, as stated in a report by 'Ethnos'.

’14 in detail+11′ provisions:
1 Women in the Public Service with at least 25 insurance years the 2010. As long as 18 August 2015 had reached the age of 55 are entitled to a reduced pension, while if they had reached the age of 60 full pension. If they catch this year 55 retire in old age 59 years old and 6 months with a reduced pension. In case they complete within it 2017 the 60th year, the new age limit is 62 years and 8 months.
2 Women in the Public Sector with 25 years the 2011. If they had caught the 56th year on 18 August 2015 they are entitled to a reduced pension, while if they had reached the age of 61 they are entitled to a full pension. As long as they meet the specific limits this year they will come of age 60 years old and 2 years old with reduced or 63 years old and 3 months with full.
3 Women in the Public Service with at least 25 insurance years the 2012. They are saved if they had caught the 58th year by the 18 August 2015 (reduced pension) or the 61st year (full pension). As long as they are happening this year 58 years old will be able to leave with a reduced pension in 61 and 5 months. In case they turn 63 this year, the new age limit for full pension is 64 and 6 months.
4 Women in the State with 35 years until its end 2010. If they caught the 58th year until 18 August 2015 they leave whenever they want. If they happen this year 58 they can leave with a full pension at their age 59 years old and 6 months.

Continue at source ...

More articles in the source.
According to a recent report by Automotive News, demand for diesel models will fall by 30% in the near future, while the interest of manufacturers is shifting to electric cars.   Analyzes that have come to light predict a gradual decline in demand for diesel vehicles, which according to Automotive News will reach the 30% up to 2020. Creating playgrounds for use by children with mobility problems and ensuring their access to all municipal structures and schools, the article talks about the "disappearance" of diesel vehicles in the coming years, as more and more European cities will have a hostile attitude towards them.   We expect developments on this issue in the Autumn, where the EU will announce new emission limits, based on actual measurements on the road and not in a lab. Analysts point out that this development will bring about several changes in motoring, as many manufacturers will not be able to catch the new limits.   Naturally, the above data bring the new gasoline engines to the fore again (their development is much more accessible) and are pushing manufacturers to make bigger leaps in electrification.

Read more at the source…
A hotter version of the new 3008 it has long been on Peugeot's table but only recently have the French decided to proceed with its implementation.

TEXT: IRINI MOUSTAKARIA

There are some misgivings on the French side about how to approach a new one, hotter, edition. Some talk about simply putting a GTI logo and others, like Laurent Blanchet, Peugeot Product Manager, for a plug-in hybrid electric vehicle (PHEV) with the extra addition of the letters GT. A hybrid is a sports car, but the GTI logo is more suited to small hatchback cars. Right now one 3008 GTI is something that should not be done. Ant’ of this we could use the GT logo. The PHEV we are preparing will be available with a gasoline engine 1.6 THP that in combination with the electric motor will deliver 300 about horsepower. It will also have four-wheel drive while covering the 100 kilometers from a standstill in less than six seconds'. Blanchet did not shy away from pointing out that this version is about two years away from today: The 3008 with this technology it will be ready 2019 and then we will develop a PHEV for our entire range'.