Connexion à la source… Το αυγό αποτελεί μια πλήρη τροφή, καθώς περιέχει πολλές πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.Περιέχει επίσης ασβέστιο, φώσφορο, νάτριο, κάλιο, βιταμίνη Α, Β12, φολικό οξύ και σίδηρο. Πολλοί άνθρωποι που κάνουν δίαιτα ή προσέχουν τη διατροφή τους για λόγους υγείας, αποφεύγουν να τρώνε αυγά ή καταναλώνουν μόνο τα ασπράδια και αποκλείουν τους κρόκους. Αν ανήκετε σε αυτούς, είναι καιρός να αλλάξετε στάση: Μελέτες που έχουν δημοσιευτεί το τελευταίο διάστημα, υποστηρίζουν ότι δεν λαμβάνουμε αρκετή χολίνη από τη διατροφή και ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχουμε είναι να τρώμε τους κρόκους των αυγών. Η πρόσληψη χολίνης είναι εξαιρετικά σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Η επαρκής πρόσληψη χολίνης από τη μητέρα συνδέεται με καλύτερες μαθησιακές επιδόσεις του παιδιού, καλύτερη όραση και μνήμη. Η κατανάλωση ολόκληρων αυγών προλαμβάνει τη γήρανση του εγκεφάλου, βελτιώνει τη μνήμη, προστατεύει το συκώτι και ενισχύει τις αθλητικές επιδόσεις. Ειδικά ο κρόκος του αυγού βοηθά τη βελτίωση της όρασης. Τρώγοντας δύο ολόκληρα αυγά κάθε μέρα, παίρνετε τη μισή ημερήσια ποσότητα χολίνης που έχει ανάγκη ο οργανισμός. Continuer vers la source…
Connexion à la source… Το γάλα και το γιαούρτι είναι δυνατό να επιδράσουν προστατευτικά ενάντια στην κατάθλιψη, αρκεί να επιλέξει κανείς το σωστό είδος, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στην Κίνα και την Ιαπωνία. Όταν μιλάμε για είδος, στη συγκεκριμένη περίπτωση η διάκριση αφορά την ποσότητα λιπαρών στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, το γάλα και το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά συνδέονται με λιγότερες πιθανότητες εκδήλωσης κατάθλιψης, σε σχέση με τα αντίστοιχα προϊόντα με πλήρη λιπαρά. Continuer vers la source…
Michael Tuts, professeur de physique à l'Université de Columbia, s'adresse au public jeudi 27 Avril 2017 et le temps 19:30 à l'Amphithéâtre de la Fondation Eugénide.
À l'invitation de l'association des anciens élèves de l'Université Columbia en Grèce, le professeur Michael Tuts donnera une seule conférence avec un axe central trois questions:
-Pourquoi s’intéresse-t-on au boson de Higgs ?;
-Comment ils l'ont découvert 6.000 scientifiques au CERN;
-Quelle est la prochaine étape;
Les recherches du professeur Michael Tuts portent sur la physique expérimentale des hautes énergies.
Ο ίδιος διετέλεσε επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας των ΗΠΑ πουσυμμετέχει στο πείραμα ATLAS,ενός από τα 4 κύρια πειράματα που υλοποιούνται στον Μεγάλο Αδρονικό Επιταχυντή (LHC) στο CERN.
En plus de la recherche théorique, Michael Tuts s'adresse au grand public et explique des concepts scientifiques abstraits et difficiles de manière compréhensible..
Cela sera suivi de la projection de l'émission numérique: "Le Fantôme de l'Univers" dans le Nouveau Planétarium Numérique. Il y aura deux représentations (heures 20:45 et 21:30).
De la « course de vitesse » des protons dans le plus grand accélérateur de particules du monde au CERN au Big Bang et à l'Univers « émergent », mais aussi la descente vers’ un sous-sol dans le Dakota du Sud, presque 1.500 m sous la surface de la Terre, l'émission présentera aux téléspectateurs la recherche aux multiples facettes sur la matière noire.
Via Twitter Elon Musk, PDG de Tesla, remet au premier plan les projets de l'entreprise pour son premier modèle de pick-up. notamment, a confirmé que ledit projet se concrétisera et que le modèle de production sera donc publié dans le 2019 sur le marché américain dans un premier temps (où cette catégorie particulière de véhicules enregistre des chiffres de vente élevés). Sur le plan technique maintenant, nous nous attendons à un pick-up entièrement électrique, avec quatre roues motrices, grande puissance (0-100 km / h en 6 seconde environ) et une autonomie qui atteindra 500 kilomètres.
D'après les photos d'espionnage éditées électroniquement et publiées de temps en temps sur Internet., comme celui que nous vous présentons, il semble que le modèle de production conservera dès le départ l'identité de conception de Tesla, il aura une carrosserie à double cabine et un grand espace de chargement. Oui oui, des sources de Tesla affirment que leur modèle ne sera en rien à la traîne par rapport aux acteurs traditionnels de la catégorie.
Fin, à noter que le premier pick-up Tesla comportera tous les éléments technologiques dont l'entreprise équipe ses modèles (parmi eux un système de conduite autonome).
Connexion à la source… Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο στη διατροφή φαίνεται πως έχει άλλο ένα καλό σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, αφού έρευνα σε ποντίκια έδειξε ότι ηυδροξυτυροσόληπου περιέχει, μπορεί να αντιστρέψει στα ζώα πρόδρομες καταστάσειςdiabète, όπως και τημη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος, η οποία μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε καρκίνο. Η υδροξυτυροσόλη ανήκει στις πολυφαινόλες που έχουνισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητεςκαι σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal Lipids in Health and Disease, τα ζώα που κατανάλωναν πολλά λιπαρά, χωρίς να λαμβάνουν υδροξυτυροσόλη παρουσίασαναύξηση στα επίπεδατης ολικής και της κακής LDL χοληστερόλης . au lieu, τα ζώα που λάμβαναν την πολυφαινόλη, δεν παρουσίαζαν τέτοιες αυξήσεις, ενώ ηαντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία αυξάνεται με την κατανάλωση πολλών λιπαρών, παρουσιαζόταν σε πιο χαμηλά επίπεδα στα ζώα που λάμβαναν υδροξυτυροσόλη, παρά την κατανάλωση πολλών λιπαρών. Τα καλύτερα αποτελέσματα είχαν, bien sûr, τα ζώα τα οποία τρέφονταν φυσιολογικά. Continuer vers la source…
Plus d'articles à la source. Μια νέα προπόνηση, το Crossswim, υπόσχεται αθλητικό και γραμμωμένο σώμα σε χρόνο dt. Τι είναι το Crossswim; Έναςνέος τρόπος άσκησης που συνδυάζει αρμονικά την προπόνηση εντός κι εκτός νερού,εκτοξεύοντας τον μεταβολισμό και την ένταση μίας ήδη απαιτητικής προπόνησης, προσφέροντας θεαματικά αποτελέσματα τόσο στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, όσο και στο κάψιμο θερμίδων. Όπως τονίζει ο εμπνευστής του project, ο πρωταθλητής κολύμβησης Γιάννης Δρυμωνάκος, ο συνδυασμός Crossfit και κολύμβησης,βοηθάει ώστε να διατηρείται σε πολύ υψηλά επίπεδα ο καρδιακός ρυθμός, αυξάνοντας θεαματικά την αντοχή του αθλούμενου, μέσα από μία άκρως ενδιαφέρουσα διαδικασία που ξεφεύγει από τα στενά πλαίσια της γυμναστικής, συνδυάζοντας τη διασκέδαση με την σκληρή και πολύ αποτελεσματική εξάσκηση,σε ομαδικό πρόγραμμα, En fait, που δίνει έξτρα κίνητρο, αλλά και δυνατότητα αλληλεπίδρασης και διάδρασης. Τα καλά νέα; Η προπόνηση αυτή μπορεί να προσαρμοστεί για κάθε ασκούμενο, ακόμη κι αν το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης είναι σχεδόν μηδενικό! Πάρτε μια ιδέα για την προπόνηση σε αυτό το βιντεάκι. Πού μπορείτε να δοκιμάσετε το Crossswim;
Lien vers la source de l'article. Το στήθος μπορεί κατά καιρούς να μας ταλαιπωρήσει ή ακόμα και να μας κάνει να ανησυχήσουμε για την υγεία μας. Αν νιώθετε κι εσείς ανεξήγητους πόνους, δείτε τις πιο συχνές αιτίες, άλλες πιο σοβαρές και άλλες όχι και πάρτε τα κατάλληλα μέτρα. Ο πόνος είναι ο τρόπος του σώματος να μας πει ότι κάτι δεν πάει καλά, pour’ αυτό και δεν πρέπει να το αμελήσουμε. Σηκώνετε καθημερινά βάρη από το σούπερ μάρκετ μέχρι το γυμναστήριοΗ καθημερινότητα μιας νοικοκυράς απαιτεί να σηκώνει βάρη, πολλά βάρη. Από τη σάκα του παιδιού, ενδεχομένως και το ίδιο το παιδί μέχρι τα ψώνια του σούπερ μάρκετ ή όλα αυτά μαζί. Αν πάλι είστε οπαδός του γυμναστηρίου και ανεβάζετε όλο και περισσότερο τα κιλά στις ασκήσεις χωρίς τη συμβουλή του γυμναστή, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο: οι μύες που βρίσκονται κάτω από τον ιστό του στήθους τραβήχτηκαν από την έντονη άσκηση και έτσι ο πόνος αντανακλάται σ’ αυτό. Αποφύγετε τα πολλά κιλά, Bien, και εφόσον το κρίνετε απαραίτητο, καταφύγετε σε παυσίπονα. ΘηλάζετεΟ έντονος πόνος είναι χαρακτηριστικό της μαστίτιδας, της φλεγμονής των μαστών που προκαλείται από τον θηλασμό και που συνήθως παρατηρείται τους πρώτους τρεις μήνες μετά τον τοκετό. Σε παλαιότερο άρθρο μας, θα δείτε πώς να την αναγνωρίσετε αλλά και τι μπορείτε να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε. Continuer vers la source….
